क्या आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान है और इंटरनेट पर हेयर फॉल कंट्रोल और हेयर फॉल की समस्या के समाधान को ढूंढ कर परेशान हो चुके हैं पर इसका कोई सलूशन नहीं मिल रहा है तो आज हम आपको बताएंगे की चाहे कितना भी ज्यादा बाल झड़ रहे हो हमारे द्वारा बताए गए कुछ उपायों के द्वारा आप अपने झड़ते हुए बालों को रोक पाएंगे और बाल झड़ने की समस्या से निदान पा सकेंगे।
आज हम जिन उपायों के बारे में बात करने वाले हैं उन उपाय को प्रयोग करने से आपके बाल झड़ने की समस्या एक ही रात में कम हो सकती है। देखिए किसी भी तरह की कोई भी शारीरिक समस्या होती है तो उसे रातो रात खत्म करना संभव नहीं होता है।
हम कभी भी किसी बीमारी या समस्या का संबंधित उपचार करते हैं तो इसमें इसे ठीक होने में समय लगता है। हां यह जरूर है कि हमारे द्वारा किए गए सही उपाय समाधान से जल्दी से जल्दी बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
तो आइए जानते हैं आखिर युवाओं में बाल झड़ने की समस्या क्यों बढ़ रही है और क्या उपाय करने से एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद।
बाल झड़ने की समस्या क्यों होती हैं (कारण )
1– गलत डेली रूटीन – आज कल से समय में हर युवा और युवतिया हैवी हेयर फॉल की समस्या से परेशां हैं। और हर कोई किसी डॉक्टर से परामर्श ले रहा हैं। अभी के समय में हेयर फॉल का मुख्य कारन कही न कही प्रदुषण और अनियमित दिनचर्या हैं। आज लड़के लड़किया खान पान में ध्यान नहीं रखते हैं और बाजार का जंक फ़ूड ज्यादा खाते हैं इस कारन शरीर को वह पोषण नहीं मिल पाता हैं जो हेयर की हेल्थ के लिए जरुरी हैं।
2 – खराब हेयर प्रोडक्ट्स – हेयर फॉल का दूसरा सबसे बड़ा कारण हैं गलत हेयर प्रोडक्ट का बालो में इस्तेमाल करना। आज मार्केट में बालो की स्टाइलिंग से सम्बंधित कई खराब केमिकल्स बेस्ड प्रोडक्ट्स मौजूद हैं जिनका उपयोग करने से बालो की जड़े कमजोर होती हैं और इनके प्रयोग से बालो का नेचुरल आयल और शाइन भी ख़त्म होती हैं।
3 – गलत तरीके से बाल को स्टाइल करना। बाल झड़ने का एक प्रमुख कारन बार बार गलत तरीके से बालो की स्टाइलिंग करना होता हैं। स्टाइलिंग से तात्पर्य यंहा हैं – बालो को बहुत टाइट चोटी बनाकर बांधना। जब आप बहुत टाइट रबरबैंड से छोटी बांधते हैं तो इससे बाल जड़ो से कमजोर होकर उखाड़ने लगते हैं इस कारन हेयर फॉल की समस्या उत्पन्न होती हैं।
4 – जरुरी पोषक तत्वों की कमी – हर मानव शरीर में बालो की ग्रोथ के लिए कुछ विटामिन्स मिनिरल्स जैसे – आयरन, ज़िंक, विटामिन c और विटामिन बी 12, जिम्मेदार होते हैं। उनकी कमी शरीर में होती हैं तो इसका असर हमें हेयर फॉल के रूप में देखने को मिलता हैं।
5 – पुरानी बीमारी – यदि आप लंबे समय से किसी बीमारी से ग्रसित हैं और इसके उपचार के लिए आप लम्बे समय से दवाइया ले रहे हैं तो उन दवाइयों का असर आपके शरीर के साथ ही आपके बालो पर भी होता हैं। और दवाइयों के साइड इफ़ेक्ट के रूप में आप बाल झड़ने की समस्या से ग्रसित हो सकते हैं।
6 – प्रदूषण – आज के समय में प्रदुषण एक ऐसी समस्या बन चुकी हैं जिसके वजह से हमारे शरीर में कई तरह के रोग और एलेर्जी बढ़ रही हैं। प्रदुषण भी बाल झड़ने का एक सब से प्रमुख कारन हैं। अब हम एक दम से प्रदुषण को तो कम नहीं कर सकते हैं मगर हम अपने बालो को प्रदुषण की वजह ख़राब होने से बचा जरूर सकते हैं।
तो आइये अब हम जानते हैं की बाल झड़ने को कैसे रोक सकते हैं इसके क्या उपाय हैं और बाल झड़ने की समस्या के लिए बेस्ट दवाई और प्रोडक्ट्स कोनसे हैं जिनका उपयोग ह कर सकते हैं।
बाल झड़ने से रोकने के उपाय
अभी तक हमने ऊपर जाना की आपके हेयर फॉल के कारण क्या हो सकते हैं और अब हम जानेंगे की बाल झड़ने से रोकने के उपाय, आयुर्वेदिक उपाय, बाल झड़ने की पतंजलि दवाई और घरेलु उपचार क्या क्या कर सकते हैं। अब हम जिन उपचारो के बारे में जानेंगे उन्हें करते हैं आपको कुछ ही दिनों में फायदा दिखने लग जाएगा।
अब हम जिन उपचारो के बारे में जानेंगे उन्हें करते हैं आपको कुछ ही दिनों में फायदा दिखने लग जाएगा। हेयर फॉल के लिए घरेलु उपचार करने का फायदा यह होता हैं की घरेलु उपचार का कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता हैं और आपको बाल झड़ने की समस्या से रहत भी मिलेगी। तो जानते हैं इन उपचारो के बारे में।
1. बालों के रखरखाव का तरीका
हम सभी बालो की उतनी केयर नहीं करते हैं या कर पते हैं जितनी हमें करनी चाहिए। झड़ते बालो का बेस्ट उपचार हैं बालोकि सही तरह से देखरेख करना।
डॉक्टर्स सलाह देते हैं की यदि आपके हेयर फॉल की प्रॉब्लम हैं तो सप्ताह में 2 बार से ज्यादा बार बालो में शैम्पू या साबुन का इस्तेमाल नहीं करे।
नहाने के तुरंत बाद बालो में तेल न लगाए। बालो को पहले अच्छे से सूखा दीजिये उसके बाद बालो में तेल लगाइये।
2. सही हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल
बालों में सही हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना बहुत जरुरी हैं। हेयर प्रोडक्ट का चयन अपने बालो के अनुसार ही करे। पहले आपने बालो की जाँच डॉक्टर्स से करवाए उसके बाद उनके द्वारा रेकमेंड हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बालो की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता हैं।
आज कल शैम्पू कंडीशनर में बहुत अधिक मात्रा में केमिकल आता हैं जो की बालो और बालो कि जड़ो के लिए बहुत नुकसानदायक होता हैं। इन केमिकल्स की वजह से बालो की जेड कमजोर होती हैं और बाल रूखे होते हैं।
डॉक्टर्स और हेयर एक्सपर्ट्स भारतीय युवाओ और युवतियों के लिए बाजार में उपलब्ध कुछ बेहतरीन शैम्पू और हेयर आयल यूज करने का सुझाव देते हैं जो की न सिर्फ हेयर फॉल को कण्ट्रोल करते हैं बल्कि नए बाल उगने में भी मदद करते हैं।
हेयर फॉल रोकने के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए बेस्ट शैम्पू
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Biotique Bio Kelp Protein Shampoo for Falling Hair Intensive Hair Regrowth |  | 9751 ratings and review | |
Man Matters Double DHT Blocking Anti Hair Fall Shampoo |  | 2169 ratings and review |
3. बालों में तेल की मालिश करना
अगर आप एक रात में बाल झड़ना रोकना चाहते हैं तो इसके लिए सब से पहले आपको अपने बालो में तेल मसाज शुरू करनी होगी। हमारे बड़े बुजुर्ग और डॉक्टर्स भी यही सलाह देते हैं की व्यक्ति को सप्ताह में कम से कम 2 बार सर में निरयल तेल से या प्याज से तेल से मालिश करनी चाहिए।
बालों में तेल से मसाज कैसे करे और इसके क्या फायदे हैं –
बालो में तेल की मसाज सप्ताह में 2 या 3 दिन करे और हमेशा रात में सोने से पहले करे।
तेल मसाज करने का सही तरीका – सब से पहले एक कटोरी में थोड़ा सा नारियल का तेल लेकर उसे हल्का गुनगुना गर्मकर ले। तेल इतना ही गर्म करे जिससे आप जले नहीं नुकसान हो। अब गर्म तेल को हथेलियों और उंगलियों के टॉप्स पर लगा कर बालो में गोल गोल हाथ घूमते हुए हलके हाथो से मसाज करे। आइये जानते हैं डॉक्टर्स क्या कहते हैं बाल झड़ने से रोकने के लिए कोनसा तेल लगाए बालो में।
निचे दी गयी लिस्ट में वे सभी हेयर आयल हैं जो डॉक्टर्स ने झड़ते बालो को रोकने के लिए उपयुक्त बताए हैं।
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बालो में प्याज का रस लगाए
डॉक्टर और हेयर स्पेशलिस्ट बताते हैं की प्याज के रस का बालो में प्रयोग लाभकारी साबित होता हैं। अगर आप नियमित रूप से झड़ते बालो में प्याज का रस लगाते हैं तो इससे बालो की जड़े मजबूत होती हैं और बालो से डैंड्रफ भी खत्म होता हैं।
एलोवेरा रोकेगा झड़ते बालो को
वनस्पति विज्ञान में एलोवेरा को एक चमत्कारी पौधा कहा गया हैं। एलोवेरा में मौजूद विटामिन्स और मिनिरल्स हमारे बालो की अच्छी ग्रोथ में मददगार साबित होते हैं। कई हेयर फॉल रोकने वाली दवाइयों में भी एलोवेरा का उपयोग होता हैं।
बालो को झड़ने से रोकने के लिए उपाय कर सकते हैं की एलोवेरा की पत्तियों के बिच में पाए जाने वाले जेल को निकल कर उसमे एक दो बून्द निम्बू का रस मिला कर अपने बालो में 25 से 30 मिनट तक लगा कर रखे फिर शैम्पू से सर धो ले। ऐसा सप्ताह में काम से काम २ बार करे। इससे बाल झड़ना अवश्य काम हो जाएंगे।
एक ही रात में बाल झड़ने कैसे बंद करे
इस पोस्ट में दिए गए उपाय को आजमा कर आप एक ही रात में हेयर फॉल को निश्चित रूप से काम कर सकते हैं।