क्या आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं
हेयर फॉल के लिए डॉक्टर्स सब से पहले कई तरह की खून की जाँच करवाने की सलाह देते हैं
बाल झड़ने से रोकने के लिए क्या उपाय करे जो वाकई में कारगर हो हमारे लिए
नहाने के बाद बालों को अच्छे से सुखाए
हेयर फॉल रोकने के लिए ध्यान रखें ज्यादा कसकर टाइट बाल न बांधे या चोटी न बनाए
हेयर फॉल रोकने के लिए सोते समय हो सके तो सॉफ्ट फैब्रिक वाले कपड़े से बने तकिये का इस्तेमाल करे
हेयर फॉल से बचने के लिए शैम्पू, कंडीशनर और केमिकल्स का उपयोग बहुत कम करे
नहाते समय डॉक्टर के द्वारा सुझाए गए शैम्पू और कंडीशनर का ही प्रयोग करे
बाल झड़ने से रोकने के लिए सप्ताह में 2 बार रात में बालो में नारियल तेल की मसाज करे
अच्छी लम्बी नींद लेने से भी हेयर फॉल को बहुत सीमा तक रोका जा सकता हैं। भोजन में आयरन की मात्रा बढ़ाए।
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